Bien-être

Gagner en qualité de vie c’est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d’approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c’est prendre soin des émotions et trouver l’inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.

Comment améliorer l’estime de soi ?

L’amélioration de l’estime de soi est un objectif que nous pourrions tous viser. A mesure que nous grandissons, nous construisons notre identité et renforçons notre concept de nous-mêmes. Ce processus de connaissance de soi et de croissance personnelle devient indispensable pour…

Les émotions n’ont pas de sexe

Beaucoup d’entre nous ont grandi en entendant des phrases comme « Les garçons ne pleurent pas » ou « Tu pleures comme une fillette« . Nous avons peut-être reçu des commentaires tels que « Ces choses sont pour les garçons, tu n’es pas un garçon…

La valeur de la reconnaissance

La reconnaissance est un élément très important pour notre construction, et ce, en raison de sa contribution à notre bien-être. La vie en société fait que nous attendons que l’autre reconnaisse notre référence (source d’informations) et notre manière d’agir, de…

La recette du bonheur, selon Dan Gilbert

Dan Gilbert est psychologue social, écrivain et professeur à l’Université Harvard. Il est devenu célèbre avec son livre Et si le bonheur vous tombait dessus, qui a été traduit dans plus de 30 langues. Il est également devenu célèbre parce…

La relation entre l’ego et le bouddhisme

L’ego et le bouddhisme sont deux termes indissociables. Pour celui qui veut s’initier au bouddhisme, l’un des premiers thèmes abordé est celui de l’ego. Pour celui qui veut travailler son ego, l’un des courants philosophiques et psychologiques les plus profonds qu’il…

Le syndrome de retard de phase du sommeil

Les personnes atteintes du syndrome de retard de phase du sommeil sont incapables de s’adapter aux horaires de sommeil et d’éveil socialement établis. En raison du manque d’information et de compréhension de ce trouble, ils passent souvent pour des personnes…