Bien-être

Gagner en qualité de vie c’est apprendre à miser sur le bien-être. Nous vous proposons de vous découvrir, d’approfondir votre identité et votre potentiel en tant que personne. Nous vous invitons à renforcer votre estime de soi et à trouver cet équilibre entre corps et esprit pour atteindre le bonheur. Parce que le bien-être, c’est prendre soin des émotions et trouver l’inspiration dans les meilleures phrases, théories et approches qui nous invitent à grandir chaque jour un peu plus.

Prendre soin de soi pour contrôler l’anxiété

Un esprit anxieux n’est que chaos et désordre. Il éteint notre potentiel et nous place souvent dans un état de fragilité et d’angoisse absolue. Pour prendre le contrôle et réduire son impact, nous pouvons trouver la stratégie qui s’adaptera le…

Le développement émotionnel des enfants

Le développement émotionnel des enfants les fait prendre conscience de l’origine et du développement des émotions. Ils commencent à les lire grâce aux expressions faciales d’autres personnes. De plus, ils les interprètent petit à petit en fonction du contexte social…

Le lien entre mélatonine et méditation

Parmi les effets scientifiquement prouvés de la pratique de la méditation, figurent ceux qui affectent la chimie du corps. La méditation stimule des hormones très importantes pour notre santé. Nous nous intéresserons ici au lien entre mélatonine et méditation. En…

La courbe des émotions

Qu’est-ce que la courbe des émotions ? Beaucoup définissent une émotion comme un état subjectif qui possède une charge affective immense et intense. Et bien qu’il soit assez compliqué d’expliquer ce que sont les émotions, nous pouvons tous décrire clairement…

5 phrases de Nikola Tesla, un inventeur au grand talent

La lecture de phrases de Nikola Tesla nous rappelle l’importance de l’ingéniosité, de l’imagination, de la créativité et de la persévérance. Malheureusement, à son époque, l’esprit entrepreneur et avancé de cet inventeur talentueux n’a pas reçu la reconnaissance méritée. Vous…

Les cinq meilleures phrases de Severo Ochoa

Les phrases laissées par Severo Ochoa pour la postérité nous rappellent qu’il était un médecin et un scientifique brillant. C’était un homme bienveillant qui possédait de grandes connaissances et dont l’éclat intellectuel ne peut pas être remis en question. Il fut…

5 signes de l’auto-sabotage

L’auto-sabotage peut vous concerner, même si vous êtes conscient de que vous faites. Néanmoins, ce n’est pas la norme. Il est fréquent que nous agissions contre nos intérêts sans en être conscients, en ayant des comportements qui, au premier abord, semblent…