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Le cercle de 99, une histoire inspirante

Il était une fois un royaume très lointain qui était dirigé par un souverain triste. Lui-même ne comprenait pas les raisons de sa mélancolie, jusqu’à ce que l’un de ses sages lui fasse voir que tout était lié au cercle de…

Arthrite rhumatoïde : symptômes, causes et traitement

On a calculé que l’arthrite rhumatoïde affectait environ 0,5-0,8% de la population mondiale, même s’il existe des personnes qui n’ont pas été diagnostiquées. Ce trouble affecte surtout les femmes entre 30 et 50 ans. Il diminue drastiquement la qualité de vie des…

4 exercices pour prévenir la scoliose

La scoliose est une courbure latérale de la colonne vertébrale qui se produit habituellement au cours de la période de croissance antérieure à la puberté, quand elle atteint son niveau de rapidité maximal. Elle peut affecter n’importe quelle partie de la…

Exercices pour prendre soin de vos cervicales

Les douleurs cervicales sont l’un des problèmes les plus communs dans la population en général. Dans la plupart des cas, l’inconfort est de nature musculaire. Pour cette raison, il est possible de traiter facilement ces douleurs en effectuant des exercices…

L’indifférence assertive, qu’est-ce et comment fonctionne-t-elle ?

L’indifférence assertive est une expression nouvelle qui commença par être utilisée en matière de relations. Le concept a cependant été utilisé dans d’autres domaines, s’avérant être une idée intéressante pour gérer diverses situations. L’indifférence assertive se définie comme un comportement bloquant volontairement tout…

3 aliments riches en tryptophane

L’état chimique de notre cerveau, déterminé en grande partie par la libération de neurotransmetteurs, affecte directement notre humeur. Ces substances sont directement responsables du bon fonctionnement de notre esprit. Elles peuvent être essentielles pour améliorer nos sensations, nos attitudes et combattre les…

6 conseils pour prendre soin de la peau atopique

La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle protège nos muscles et nos organes de l’extérieur malgré sa faible épaisseur (de 0,5 à 4 mm). Elle apporte également la stabilité et aide à garder l’intérieur organisé. Bien qu’elle se renouvelle…

Céphalée de tension : causes et traitements

Nous savons tous à quel point il peut être désagréable d’avoir mal à la tête. Ce mal-être nous empêche de mener à bien nos tâches quotidiennes. Il  nous incommode et nous vole généralement notre énergie. Nous avons tous expérimenté cela à un…

L’attrait pour les comportements à risque

Certaines personnes sont attirées par des comportements à risque. Ces comportements comprennent des situations mettant en danger la santé, l’intégrité physique, mais aussi les finances, la stabilité, etc. Nous avons presque tous un côté aventurier, mais il ne s’agit généralement pas d’une…

Un baobab dans le cœur, une réflexion du Petit Prince

Si vous avez un baobab dans le cœur, arrachez-le, car ses graines hébergent la peur, l’insécurité, la déception, la colère… Faites comme le Petit Prince qui, tous les matins, retirait toutes les graines des gigantesques baobabs de sa petite planète de crainte qu’ils ne poussent trop, que…

Kystes ovariens : symptômes, causes et traitements

Une bonne partie des femmes souffrent, à un moment de leur vie, de kystes ovariens. Il s’agit d’un problème gynécologique assez habituel qui, en général, n’a pas de gravité excessive. Les kystes sont des poches pleines de liquide qui se développent…

Les bienfaits de la sauge, la plante des femmes

Les bienfaits de la sauge sont innombrables. Le nom de cette plante médicinale vient du latin « salvare » (guérison). Elle est considérée comme l’une des ressources naturelles les plus appropriées pour la santé des femmes. Elle adoucit les symptômes de la menstruation et de…

L’expérience du petit Albert

John B. Watson est connu comme l’un des pères du béhaviorisme (ou comportementalisme). Son principal référent intellectuel fut Pavlov, le physiologiste russe qui fit les premières découvertes concernant le « conditionnement ». Watson pour sa part, réalisa une étude célèbre, connue comme…

Qu’est-ce que les psychobiotiques ?

L’idée que les bactéries peuvent générer toutes sortes de bienfaits sur notre santé fait partie des connaissances populaires. Nous estimons en effet que plus de 48 milliards de ces micro-organismes vivent dans nos corps, jouant un rôle fondamental dans toutes sortes de processus…

L’inspirante parabole des fleurs sans arôme

La parabole des fleurs sans arôme raconte l’histoire d’un vieux samouraï, très sage, pour qui tout le monde avait un grand respect. Le vieil homme tenait toujours des réunions chez lui pour transmettre ses enseignements aux plus jeunes, qui l’écoutaient avec beaucoup…